الجنس الخلفي… كان موضوعًا محظورًا لسنوات، حتى عند الحديث عنه على انفراد مع الشريك. لكن في العقود الأخيرة، ازدادت شعبية الجنس الخلفي، ليس فقط بين الأزواج الأكثر إثارة، بل حتى بين الأزواج الأكثر بساطة.
ستقدم هذه المقالة دليلاً للمبتدئين، أو دليلاً تعليمياً للجنس الخلفي إن شئت. ستتعلم كل شيء عن الخلفي، ونصائح وحيل للمبتدئين، وتقنيات للمتقدمين. في هذه المقالة، سأشارك أيضاً بعض أوضاع الجنس الخلفي الرائعة لتجربتها.
ما تحتاج إلى معرفته عن الجنس الخلفي
دعونا ننظر عن كثب إلى جميع زوايا الموضوع… الجيد والسيئ والقبيح.
الجيد
هذا واضح جدًا… ممارسة الجنس الخلفي مفيد جدًا!
هناك اعتقاد سائد بأن النساء لا يتمتعن بنفس متعة الرجال عند ممارسة الجنس الجنس الخلفي، لأنهن لا يمتلكن غدة بروستاتا. مع ذلك، يُعد الجنس الجنس الخلفي بالنسبة للعديد من النساء تجربة جنسية ممتعة (أو حتى مفضلة!).
أحد أسباب ذلك هو البقعة الحساسة (أ) الموجودة في عمق المهبل. يُحفّز الإيلاج الشرجي البقعة (أ) بشكل غير مباشر، مما قد يؤدي إلى هزة جماع شرجية قوية.
السيء
إن ممارسة الجنس الخلفي تنطوي على بعض المخاطر الطبية، والتي سوف أتحدث عنها بمزيد من التفصيل أدناه.
ومع ذلك، ربما يكون أكثر ما يُثير القلق هو الانزعاج والألم المصاحب للتدريب الشرجي. حتى مع التدريب بأكثر الطرق أمانًا، من المرجح أن تشعر ببعض الانزعاج.
الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله حقًا هنا هو أن تأخذ الأمور ببطء، وتتراجع عندما يكون ذلك ضروريًا، وأن تتحلى بالصبر.
القبيح
كما يقول المثل، “الأشياء السيئة تحدث”.
مع الجنس الخلفي، احتمالية ظهور البراز واردة دائمًا. هناك طرق لتقليل احتمالية حدوثه أثناء الجماع، مثل استخدام حقنة شرجية قبل ساعات قليلة. مع ذلك، لا توجد طريقة لتجنب ظهوره تمامًا.
الجنس الخلفي: توصيات الصحة والسلامة
صحيح أن الجنس الخلفي تجربة ممتعة، إلا أنه ينطوي على بعض المخاطر. مع اتخاذ الاحتياطات اللازمة، يمكنك تقليل هذه المخاطر.
كما هو الحال مع الجنس المهبلي غير الآمن، قد يؤدي الجنس الخلفي غير الآمن إلى انتشار الأمراض المنقولة جنسيًا. وينطبق هذا بشكل خاص على الأمراض المنقولة بالدم، مثل التهاب الكبد الوبائي سي وفيروس نقص المناعة البشرية (HIV).
بطانة الشرج أرقّ وأكثر رقة من بطانة المهبل. كما أنها تفتقر إلى الترطيب الطبيعي. هذا يعني سهولة تمزقها، حتى لو كانت صغيرة، مما يزيد من احتمالية انتشار الأمراض المنقولة بالدم.
والخبر السار هو أنه يمكنك التخلص من هذه المخاطر بشكل شبه كامل عن طريق ارتداء الواقي الذكري في كل مرة تمارس فيها الجنس الخلفي.
قد يزيد الجنس الخلفي أيضًا من احتمالية الإصابة بالتهابات المسالك البولية لدى كلٍّ من الشريكين. بالنسبة للشريك الذكر، قد يؤدي الجنس الخلفي بدون واقي ذكري إلى دخول البكتيريا إلى مجرى البول. أما بالنسبة للشريكة الأنثى، فقد تحدث العدوى البكتيرية إذا تم إدخال القضيب أو اللعبة الجنسية في فتحة الشرج ثم في المهبل أو بالقرب منه.
10 نصائح وحيل لممارسة الجنس الخلفي لأول مرة
إذا كنت تستعد لتجربة الجنس الخلفي الأولى، فقد تشعر بالتوتر. ستساعدك النصائح التالية على تخفيف مخاوفك وتجهيزك لتجربة ممتعة.
الاسترخاء
الاسترخاء مهمٌّ للجنس الخلفي. ففي النهاية، شدُّ فتحة الشرج سيزيد من ألم الإيلاج الشرجي. ولا ترغب في أن تكون ذكرياتك الأولى عن الجنس الخلفي مؤلمةً، وإلا فقد تكون الأخيرة.
سيساعدك التدريب الخلفي (المزيد عنه لاحقًا) على الاسترخاء الجسدي. بالإضافة إلى ذلك، يمكنكِ أيضًا التركيز على تمارين التنفس وتقنيات استرخاء الجسم بالكامل (مثل شد جميع عضلات الجسم ثم إرخائها).
التواصل
تتطلب العلاقة الحميمة والجنس، مهما كان نوعه، تواصلًا واضحًا ومباشرًا. ولعل هذا الأمر أكثر أهمية في الجنس الخلفي إذا كان الهدف هو المتعة.
شارك شريكك مخاوفك ومخاوفك، وإذا كانت لديه أي مخاوف، فاطلب منه أن يفعل الشيء نفسه. يجب عليك أيضًا مناقشة التوقعات بصراحة حتى تتمكن من تحديدها.
الأمر الأهم هنا هو عدم وجود أي مفاجآت.
ابدأ بالتدريب الخلفي
التدريب الخلفي هو تدريب فتحة الشرج وعضلاتها على الاسترخاء أثناء الإيلاج. هذا ضروري لأن فتحة الشرج ليست مصممة بيولوجيًا للإيلاج، لذا يتطلب الأمر بعض التدريب لتهيئتها.
هناك فائدتان رئيسيتان للتدريب الشرجي:
- الوقاية من إصابة فتحة الشرج والأنسجة المحيطة بها.
- زيادة المتعة أثناء الاختراق الشرجي والجنس الخلفي.
إذن كيف يمكنك البدء في التدريب الخلفي؟
أولاً وقبل كل شيء، ابحث عن مُزلق يُناسبك. سنتناول المُزلقات بمزيد من التفصيل في قسم لاحق. ثانياً، ضع خطة عمل، سواءً كان ذلك تدريباً شرجياً بمفردك، أو مع شريك، أو مزيجاً من الاثنين. ثالثاً، مارس النظافة الشخصية بتنظيف فتحة الشرج، وتقليم الأظافر، وغسل اليدين بعد كل جلسة.
سواء كنت تتدرب بمفردك أو مع شريك، فإنني أوصي باتباع نهج من أربع خطوات يتضمن إدخال إصبع الشرج:
الخطوة الأولى
أدخل طرف إصبعك المُزلق في فتحة الشرج. اضغط لأسفل لمدة خمس ثوانٍ. ثم ادفع لأعلى لمدة خمس ثوانٍ. كرر العملية أربع أو خمس مرات.
الخطوة الثانية
أدخلي طرف إصبعكِ المُزلّق حتى المفصل الأول. ستشعرين بانقباض عضلة حول إصبعكِ – هذه هي العضلة العاصرة الخارجية. مع إبقاء إصبعكِ مُدخلاً، اضغطي لأسفل كما لو كنتِ تستخدمين الحمام. ستشعرين بانفراج العضلة العاصرة الخارجية.
في النهاية، ستتمكن من إرخاء العضلة العاصرة الخارجية بشكل طبيعي. ومع ذلك، من المفيد معرفة الإحساس حتى تتمكن من التدرب.
ستلاحظ أيضًا انقباضًا مستمرًا في إصبعك، وهو ما يُعرف بالعضلة العاصرة الداخلية. هذا أمر طبيعي، إذ لا يمكن التحكم بها إراديًا. مع ذلك، مع استمرارك في التدريب، من المفترض أن تتعلم العضلة العاصرة الاسترخاء.
الخطوة الثالثة
الآن قم بإدخال المزيد من إصبعك ببطء داخل القناة الشرجية.
كما ذُكر سابقًا، لا يُمكن إجبار العضلة العاصرة الداخلية على الاسترخاء. ولكن هناك تقنية تنفس خاصة يُمكن أن تُساعد.
- استنشق بعمق من فمك لمدة ثانيتين، مع أخذ أكبر قدر ممكن من الهواء. ثم ازفر ببطء من أنفك، مع العد حتى خمس ثوانٍ.
كرر هذا من خمس إلى عشر مرات.
الخطوة الرابعة
الهدف الرئيسي من التدريب الشرجي هو الوصول إلى نقطة يمكنك فيها الوصول إلى محيط قضيب منتصب متوسط الحجم. يمكنك محاكاة ذلك بإدخال إصبعين في فتحة الشرج دفعةً واحدة.
يمكنكِ اتباع الخطوات من واحد إلى ثلاثة مرة أخرى، ولكن هذه المرة بإصبعيكِ السبابة والوسطى معًا. بعد الوصول إلى المرحلة الثالثة وتمكنكِ من إدخال إصبعيكِ داخل القناة الشرجية، يمكنكِ ثني أطراف أصابعكِ وتحريكها ذهابًا وإيابًا لمساعدة عضلات العاصرة الداخلية على الاسترخاء والتمدد.
إذا كنت بحاجة إلى الاستعداد لقضيب أكبر أو تريد تدريب نفسك على قبول لعبة أكبر، فيمكنك تكرار ما سبق بثلاثة أو حتى أربعة أصابع.
تذكير: إذا شعرتَ بألم أو انزعاج في أي وقت، فتوقف عن التمارين واستأنفها لاحقًا. قد يستغرق بعض الأشخاص وقتًا أطول من غيرهم لتدريب فتحة الشرج على التمدد. استمع إلى جسدك.
المداعبة
لا تُنتج فتحة الشرج ترطيبًا طبيعيًا، لذا لن تُهيئها أي مُداعبة أو إثارة جنسية. مع ذلك، يُمكن أن تُساعد الإثارة على استرخاء جسمك (وبالتالي، استرخاء فتحة الشرج) وجعل الإيلاج الشرجي أكثر متعة.
ما أنصح به للمداعبة؟ تختلف تفضيلات المداعبة، لذا خذ وقتك لاستكشاف الخيارات المختلفة مع شريكك.
- تبادلا أطراف الحديث البذيء
- أرسلا رسائل نصية بذيئة
- ارتديا ملابس داخلية
- مارسا الجنس
- شاهدا أفلامًا ترفيهية للبالغين
- اقرأا الأدب الإباحي معًا
- العبا ألعابًا جنسية
- العبا أدوارًا في سيناريوهات مختلفة
مع ازدياد الإثارة بينك وبين شريكك، يمكنكما البدء بممارسة المزيد من النشاط الجسدي. على سبيل المثال:
- استخدمي أصابعكِ لتتبع منحنيات شريككِ.
- اقضمي شحمة أذنه.
- اطلبي من شريككِ مص حلمة ثديكِ أو تدليك البظر.
- أزعج شريكك عن طريق لمس الجزء السفلي من بطنه وفخذيه العلويين ولكن تجنب أعضائه التناسلية
بمجرد أن تشعري بالإثارة الكاملة وتستعدي للمزيد، حان وقت الانتقال إلى اللعب الشرجي. ليس بالضرورة أن يكون إيلاجًا شرجيًا كاملًا للبدء. فقط حاولي دمج اللعب الشرجي بانتظام في علاقتكما الحميمة لتعتادي على الأحاسيس.
استخدم مواد تشحيم عالية الجودة
يعد المزلق ضروريًا لمعظم أنواع النشاط الجنسي، وخاصةً النشاط الشرجي.
مع ذلك، ليست كل زيوت التشحيم متساوية. هناك أنواع مختلفة منها، ولكل منها مزايا وعيوب. الأنواع الرئيسية لزيوت التشحيم هي:
- زيوت التشحيم المائية
- زيوت التشحيم السيليكونية
- زيوت التشحيم الزيتية
- زيوت التشحيم لإزالة الحساسية
خذ الأمر ببطء
سواءً كنتَ جديدًا تمامًا على الجنس الخلفي أو خبيرًا فيه، يُنصح دائمًا بالتمهل في البداية. وهذا بالطبع مهمٌّ أكثر للمبتدئين، إذ تحتاج عضلاتهم الشرجية إلى بعض الوقت للتأقلم.
كيف يبدو هذا؟
بدايةً، تأكدي من أنكِ وشريككِ مرتاحان ومُثاران. هذا يعني أيضًا عدم إرهاق نفسكِ أو جسدكِ بما يتجاوز حدوده. من الممكن أن تكوني مستعدة نفسيًا ولكن ليس جسديًا، والعكس صحيح أيضًا. لذا استمعي لجسدكِ ولا تتجاوزي حدوده.
خلال جلسة واحدة، قد يعني ذلك استخدام إصبع أو إصبعين فقط لاختراق فتحة الشرج، أو ربما طرف قضيب صناعي أو قضيب ذكري فقط. تذكر فقط أن تواصل التواصل مع شريكك، وتوقف عند الحاجة لاستراحة.
لا تنسَ التحفيزات الأخرى
من السهل التركيز فقط على الإيلاج الشرجي عندما تكون مبتدئًا. لكن لا تنسَ التحفيزات الأخرى التي يمكنك القيام بها أثناء الإيلاج الشرجي.
قد تظنين أن هذا سيُقلل من متعة الإيلاج الشرجي. لكن تحفيز الحلمات أو البظر أو المهبل يُضيف إلى التجربة متعةً أكبر.
إذا كنتِ بمفردكِ، فقد تحتاجين إلى ابتكار أسلوب مُبتكر. تُعدّ الألعاب الجنسية خيارًا مُتاحًا، وهناك بعضها يخترق المهبل والشرج في آنٍ واحد. يُمكنكِ أيضًا استخدام قضيب شرجي أو جهاز هزاز، واستخدام يديكِ للمس نفسكِ في أي مكان آخر.
مع شريك، لديكِ خيارات إضافية. إذا كان شريككِ يخترق فتحة الشرج، فيمكنه الوصول إلى حلماتكِ أو بظركِ واللعب بها. يمكنكِ أيضًا اللعب بحلماتكِ أو بظركِ، أو حتى اختراق مهبلكِ بأصابعكِ أو بقضيب اصطناعي.
اعرف حدودك
عندما تجرب التدريب الشرجي، وفي النهاية ممارسة الجنس الخلفي، من المهم أن تعرف حدودك.
لن تتمكني من الوصول إلى محيط وطول شريككِ بالكامل بين ليلة وضحاها. هذا ليس تقصيرًا منكِ. قد يستغرق التدريب الشرجي أسابيع، أو حتى أشهرًا. لذا امنحي نفسكِ الفرصة للاستمتاع بالرحلة وأنتِ تستكشفين تجربة الإيلاج الشرجي بأمان.
وبينما من المهم أن تعرف حدودك، يجب عليك أيضًا أن تأخذ وقتًا لإعادة تقييمها من وقت لآخر.
في البداية، قد تبدو فكرة تقبيل شريكك مُرهقة. لكنك ستصل إلى ذلك في النهاية. وبالمثل، قد تتمكن من تقبيل أكثر مما توقعت في المستقبل. لذا، إذا كنت تبحث عن المزيد، فلا تتردد في تجربة أطوال وعمق أكبر كلما شعرت براحة أكبر.
تقنيات الجنس الخلفي المتقدمة
بمجرد أن تشعر بالراحة مع الاختراق الشرجي، يمكنك التفكير في تقنيات أكثر تقدمًا مثل تلك الموضحة أدناه.
أحضر الألعاب
تُعدّ الألعاب الشرجية وسيلةً رائعةً للمبتدئين للتعود على الإيلاج الشرجي، إذ تُمكّنهم من التحكم في محيطه وعمقه وسرعته. كما تتوفر ألعاب جنسية شرجية لمن لديهم خبرة أكبر في هذا المجال.
سدادات الشرج
سواءً للمبتدئين أو المتقدمين، تُعدّ سدادات الشرج طريقةً ممتعةً لإضفاء لمسةٍ من الإثارة على غرفة النوم. كما يُمكنها أن تُساعدك على الاستعداد للفعاليات المسائية القادمة إذا وضعتها قبل ساعاتٍ قليلة من البدء.
القضبان الاصطناعية
القضيب الشرجي هو نوع خاص من القضيب ذو قاعدة واسعة. من المهم استخدامه فقط في فتحة الشرج، لأن القضيب ذو القاعدة غير الواسعة قد يعلق في التجويف الشرجي، بل ويصعد إلى القولون.
من أجمل ما يميز القضبان الصناعية هو تنوعها. يمكنك العثور على قضبان صناعية شرجية بمختلف الأحجام والطول، من الحجم الذكوري النموذجي إلى حجم الحصان.
تعتبر هذه طريقة ممتعة لدمج اللعب الشرجي في وقتك الفردي، أو لاستخدامه أثناء الجماع المهبلي مع شريكك.
خرزات الشرج
ربما تُعد خرزات الشرج من أكثر ألعاب الجنس الشرجي متعةً. مع خرزات شرجية بجميع أحجامها تقريبًا، بالإضافة إلى خرزات شرجية مهتزة، يمكنكِ الاستمتاع بمفردكِ أو مع شريككِ.
وبما أن حجم الخرز الشرجي يتزايد تدريجيًا، فيمكن استخدامه من قبل الأشخاص الذين لديهم معظم مستويات الخبرة في التدريب الشرجي.
أجهزة تدليك البروستاتا
للرجال الذين يبحثون عن وقت ممتع، هذه الألعاب مفيدة بلا شك. ولكن هناك شيء مميز في تحفيز البروستاتا يرتقي باللعب الشرجي إلى مستوى جديد كليًا.
تأتي أجهزة تدليك البروستاتا بأشكال مختلفة عديدة، بما في ذلك تلك التي يتم تثبيتها على القضيب مثل حلقة القضيب، وتلك التي تبدو مثل القضبان الصناعية، وتلك التي تهتز.
الجنس الخلفي: العناصر الثلاثة الأكثر أهمية للمتعة
إذا حاولتَ ممارسة الجنس الخلفي عدة مرات ولم يُجدِ نفعًا، فقد يعود السبب إلى هذه العناصر الثلاثة. أي أنك لا تُحقق أحد هذه العناصر أو جميعها، مما يُعيقك عن تحقيق أهدافك.
العناصر الثلاثة الأكثر أهمية للمتعة الشرجية هي:
- وضع الشرج
- زاوية الاختراق
- سرعة وطول الضربة
والخبر السار هو أن كل هذه العناصر يمكن إصلاحها بالتجريب.
غالبًا ما تُثار أفكارٌ مُسبقة حول الجنس الشرجي، بما في ذلك من يمارسه ولماذا. بعيدًا عن الأفراد المنحرفين والمهووسين بالجنس الذين يُحاول البعض إقناعك بهم، فإن الجنس الشرجي مُناسبٌ لكل من يستمتع بوقتٍ ممتع ويرغب في استكشاف أنواعٍ أخرى من المتعة في غرفة النوم.
سواء كنت مبتدئًا أو متقدمًا، نأمل أن يمنحك هذا البرنامج التعليمي للجنس الشرجي بعض الأفكار الجديدة لتنشيط حياتك الجنسية.
اكتشاف المزيد من مدرسة السكس
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
Pingback: كيف أجعل زوجتي تمارس الجنس الشرجي؟ طريقة فعّالة خطوة بخطوة - مدرسة السكس