الصحة الجنسية

قد تشعر أن جسمك يعمل ضدك بسبب سرعة القذف: فهو غير متعاون، ويصعب السيطرة عليه، ومُحبط للغاية. وبدون علاج نهائي، يُترك الكثيرون في دوامة من التجارب والمحاولات غير المُجدية.

ماذا نعني بالهوية الجنسية؟ وكيف تفهم هويتك؟ في هذا الدليل، سنشرح لك بعض الهويات الجنسية الأكثر شيوعًا.

طرق فعّالة لاستعادة الثقة الجنسية وإضفاء الإثارة على حياتك الحميمة سهلة وبسيطة.

دليل قائم على البيانات حول الفوائد الصحية الجسدية والعقلية للاستمناء – وكيفية تحقيق أقصى استفادة منها.

لعب هرمونات الحب والمواد الكيميائية المرتبطة بكيمياءنا الجنسية دورًا كبيرًا في دافعنا لإشباع رغباتنا الجنسية وحاجتنا للإنجاب.

أُسمّي الاستمناء فعلًا من أفعال حب الذات وأعتبره وقتًا ممتعًا لتخفيف التوتر والضغط النفسي. أعتبر الاستمناء جزءًا من روتيني الصحي، ولا أشعر بأي خجل منه.

ربما أخبرك طبيبك أو قابلتك أو أخصائي الرعاية الصحية أنه من الجيد ممارسة الجنس أثناء الحمل

إن الاستمناء هو وسيلة طبيعية ورائعة للتواصل والتعرف على حياتك الجنسية، ولكن ماذا عن حب الذات أثناء العلاقة؟

في هذه الأوقات الاستثنائية، أصبح فهم أجسامنا أكثر أهمية من أي وقت مضى. هنا، نستكشف الفوائد المتعددة للاستمناء وكيف يدعم صحة جهاز المناعة.