يبدو أن هناك مقالاً تلو الآخر يناقش أسرار النشوة الجنسية لدى النساء. إنها جميلة، ومكثفة، وقوية للغاية بحيث لا يستطيع الرجال التعامل معها.
ولكن ماذا عن النشوة الجنسية عند الذكور؟
ستمنحك هذه المقالة نظرة متعمقة حول النشوة الجنسية عند الرجال. ويشمل ذلك نظرة عامة على دورة الاستجابة الجنسية عند الرجال، وأنواع النشوة الجنسية المختلفة التي يمكن أن يحصل عليها الرجل، بالإضافة إلى كيفية تكثيف تجربة النشوة الجنسية عند الرجال. وسنغطي أيضًا بعض الحالات الشائعة التي قد تؤثر على العلاقات الجنسية عند الرجال.
لذا إذا كنت تريد أن تعرف كل شيء عن النشوة الجنسية والقذف عند الرجال، تابع القراءة.
دورة الاستجابة الجنسية للذكور
هناك أربع مراحل يمر بها الرجل أثناء دورة الاستجابة الجنسية.
الإثارة
يمكن أن تستمر مرحلة الإثارة من بضع دقائق إلى بضع ساعات. تبدأ بمحفزات جسدية أو عقلية قد تشمل التقبيل أو اللمس أو الترفيه عن البالغين أو التخيل حول الأفعال الجنسية.
عند الرجال والنساء
تتميز مرحلة الإثارة لدى الجنسين بزيادة معدل ضربات القلب وزيادة التنفس (معدل التنفس) وارتفاع ضغط الدم.
عند الرجال
تتميز مرحلة الإثارة عند الذكور بتصلب القضيب. قد يتصلب القضيب ويلين عدة مرات خلال هذه المرحلة. قد تجد أيضًا أنك لا تصل دائمًا إلى الانتصاب بنسبة 100%، ولكن لا بأس بذلك.
لاستيعاب الانتصاب، ترتفع الخصيتان عادةً. وقد يضيق كيس الصفن أيضًا مع شد الجلد.
الهضبة
تستمر هذه المرحلة في إثارة مرحلة الإثارة، ولكن هناك تراكم أكثر وضوحًا نحو النشوة الجنسية.
عند الرجال والنساء
سيستمر ارتفاع معدل ضربات القلب والتنفس وضغط الدم لدى الرجال والنساء على حد سواء. كما ستبدأ أيضًا في الشعور بزيادة في توتر العضلات. وسيكون هذا ضروريًا للإفراج الجنسي لاحقًا.
عند الرجال
خلال مرحلة الثبات، يبدأ الرجال في الشعور بانقباضات منتظمة تبدأ عند قاعدة القضيب. ورغم أنك لن تلاحظ ذلك، إلا أنه في هذا الوقت أيضًا تنغلق العضلة العاصرة للإحليل لمنع اختلاط البول بالسوائل القذفية. وقد يبدأ إفراز السوائل قبل القذف.
النشوة الجنسية
مرحلة النشوة الجنسية في الدورة هي ذروة المتعة لكل من الرجل والمرأة.
عند الرجال والنساء
عند الرجال والنساء، تتميز النشوة الجنسية بانقباضات عضلية سريعة ومنتظمة في عضلات الحوض السفلية. ويشمل ذلك الأعضاء التناسلية وكذلك فتحة الشرج.
عند الرجال
في حين أنه من الممكن الوصول إلى النشوة الجنسية دون قذف، إلا أن النشوة الجنسية عند الرجال ترتبط عادة بالقذف. فكل انقباضة عضلية تصاحبها تدفقات من السائل المنوي عند الرجال، والتي تقل مع انخفاض شدة الانقباضات.
الدقة والانكسار
بعد الوصول إلى النشوة الجنسية، حان الوقت لكي يسترخي الجسم خلال المرحلة التي تسمى الدقة.
عند الرجال والنساء
تتميز مرحلة التهدئة عند الرجال والنساء باسترخاء العضلات وانخفاض ضغط الدم، حيث يعود الجسم إلى مستواه قبل الإثارة.
عند الرجال
يتحول القضيب من الانتصاب إلى الارتخاء في مرحلتين أثناء التعافي. أولاً، يتحول من الانتصاب إلى حوالي 50% من الانتصاب. هذه هي المرحلة التي لا يستطيع فيها الرجال عادةً الوصول إلى النشوة الجنسية مرة أخرى، والمعروفة باسم فترة المقاومة. المرحلة الثانية هي عندما يتحول القضيب من 50% من الانتصاب إلى الارتخاء الكامل.
النشوة الجنسية مع القذف مقابل النشوة الجنسية غير القذفية
هل تعلم أنه من الممكن للرجال الوصول إلى النشوة الجنسية دون القذف؟ هذا صحيح!
من الممكن أن تصل المرأة إلى هزة الجماع دون قذف عند الرجال الأصحاء. وعادة ما تحدث هذه النشوة أثناء هزات الجماع المتعددة. أي عندما يصل الرجل إلى هزة الجماع عدة مرات متتالية مع فترة مقاومة قليلة أو معدومة.
في حين أن النشوة الجنسية الأولى في السلسلة تتضمن عادةً القذف، فإن النشوات الجنسية اللاحقة لن تتضمن ذلك. وهذا ما يُعرف بالنشوات الجنسية المتعددة غير القذفية أو NEMO.
إذن ماذا يحدث عندما لا يكون النشوة الجنسية غير القذفية جزءًا من النشوة الجنسية المتعددة؟
إذا حدث ذلك من حين لآخر، فلا داعي للقلق على الأرجح، ولكن يجب عليك استشارة طبيبك. إذا كان الأمر أكثر شيوعًا، فقد يكون ذلك بسبب إحدى الحالات التالية:
- تلف الأعصاب. قد يكون هذا بسبب مرض السكري، أو التصلب المتعدد، أو السكتة الدماغية، أو الجراحة، أو إصابة الحبل الشوكي.
- الأدوية. قد تتسبب بعض الأدوية، مثل تلك المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، أو تضخم البروستاتا، أو الاكتئاب، في حدوث هزات جماع غير مصحوبة بالقذف.
- الجراحة أو العلاج الإشعاعي. وخاصة عند استخدامه لعلاج سرطان البروستاتا.
- قناة الحيوانات المنوية مسدودة.
- انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
الخبر السار هو أن النشوة الجنسية غير المصحوبة بالقذف تظل ممتعة. وبالنسبة لمعظم الرجال، لا يمكن التمييز بينها وبين النشوة الجنسية المصحوبة بالقذف.
أنواع النشوة الجنسية عند الرجال
ربما كنت تعتقد أن القضيب هو المصدر الوحيد للنشوة الجنسية عند الذكور. هناك مناطق متعددة يمكن أن تؤدي إلى النشوة الجنسية عند تحفيزها بشكل صحيح.
القضيب
القضيب هو العضو الأكثر شيوعًا المرتبط بالنشوة الجنسية عند الذكور. يتم ذلك من خلال التحفيز المباشر، إما بالفرك أو الارتعاش أو الإمساك.
يمكن تحفيز القضيب عن طريق الاستمناء، أو التدليك اليدوي، أو المص، أو ممارسة الجنس مع القضيب في المهبل، أو ممارسة الجنس مع القضيب في فتحة الشرج، أو حتى باستخدام الألعاب الجنسية مثل fleshlight.
البروستات
يشار إليها أحيانًا باسم هزة الجماع الشرجية، وهي هزة الجماع البروستاتا هي هزة الجماع الشائعة الأخرى التي يختبرها الرجال.
البروستاتا هي غدة بحجم حبة الجوز تقع بين القضيب والمثانة. ويمكن الشعور بها بالقرب من مقدمة المستقيم. البروستاتا مسؤولة عن إنتاج السوائل القذفية التي تساعد في توصيل الحيوانات المنوية أثناء القذف.
يمكن تحفيز البروستاتا داخليًا (عبر فتحة الشرج) أو خارجيًا (عبر العجان). يمكن القيام بذلك باستخدام القضيب والإصبع ولعبة جنسية مثل جهاز اهتزاز البروستاتا. ومع ذلك، لا يقتصر تحفيز البروستاتا على الرجال المثليين فقط! يمكن أن يؤدي تحفيز البروستاتا أثناء ممارسة الجنس مع القضيب في المهبل إلى هزة الجماع القوية.
حلمة الثدي
لا يُنظر إلى حلمات الثدي عند الرجال عادةً على أنها أعضاء جنسية كما هي الحال عند النساء. ونادرًا ما تنصحك المقالات والإرشادات المتعلقة بالمتعة الجنسية بلعق أو مص أو فرك حلمات الثدي أثناء ممارسة الجنس. ومع ذلك، يمكن أن توفر له الحلمات متعة جنسية قوية، ويمكن أن تؤدي حتى إلى النشوة الجنسية.
إذا كنت رجلاً يرغب في تجربة مداعبة الحلمات في المرة القادمة التي تكون فيها مع شريكتك، أنصحك بإجراء بعض التجارب بمفردك أولاً لمعرفة ما تفضله. هناك الكثير من الطرق لتحفيز الحلمات، ومن الجيد أن تتعرف على كل تقنية.
على سبيل المثال، يمكن تحفيز الحلمة بالقرصات والضربات واللف واللعق والمص. عليك فقط العثور على التركيبة المناسبة التي تناسبك للوصول إلى النشوة الجنسية.
مثير للشهوة الجنسية
إلى جانب الحلمة، توجد مناطق مثيرة أخرى يمكن تحفيزها أيضًا لإيصالك إلى النشوة. وتشمل هذه المناطق على وجه الخصوص:
- الأذنين
- الرقبة
- كيس الصفن
- العجان
- خط الشعر العانة
من الأمور التي يجب ملاحظتها أن هزات الجماع في المنطقة المثيرة للشهوة الجنسية قد تتطلب مزيجًا من الإثارة الشديدة والوقت. ليس من غير المألوف ألا تصل إلى الذروة من تحفيز المنطقة المثيرة للشهوة الجنسية في المرة الأولى أو حتى الخامسة. هذا لا يعني أنها لا تشعرك بالسعادة. حتى لو لم تصل إلى الذروة مباشرة من تحفيز المنطقة الخاطئ، فلا يزال بإمكانها المساهمة في مستويات الإثارة لديك وتؤدي إلى هزة الجماع القضيبية المتفجرة.
مزيج
من الممكن أن تشعر بأكثر من هزة الجماع المذكورة أعلاه في وقت واحد. وقد يؤدي هذا إلى ذروة ساحقة في كامل الجسم تجعلك تشعر بالرضا لساعات بعد ذلك.
التركيبة الأكثر شيوعًا هي القضيب + البروستاتا. وذلك لأن البروستاتا من السهل جدًا تحفيزها أثناء الأنشطة القضيبية المختلفة، سواء من قبلك أو من قبل شريكك. أهم شيء لجعلهما متوافقين هو العمل على الأقل حساسية من الاثنتين لفترة أطول قبل أن تبدأ في العمل على الأكثر حساسية.
قد يستغرق الأمر بعض الوقت وبعض المهارة حتى تتمكن من تنظيم النشوة الجنسية بحيث تحدث معًا. الأمر يتطلب فقط التواصل الواضح وفهم إشارات شريكك.
كيفية زيادة شدة النشوة الجنسية عند الرجال
هناك تقنيات يمكنك استخدامها لزيادة شدة النشوة الجنسية لديك أو لدى شريكك. إليك بعضها فقط.
الحواف
إن تقنية التحكم في النشوة الجنسية هي تقنية تجعلك تصل إلى حافة النشوة الجنسية، ثم تسحبك إلى الوراء قبل أن تصل إلى الذروة. يتم القيام بذلك عدة مرات حتى تهز النشوة الجنسية المتفجرة جسدك حتى النخاع.
أفضل طريقة للقيام بذلك هي تغيير تقنيات التحفيز في كل مرة تقترب فيها من الذروة. هذا أسهل من التوقف تمامًا، لأنه غالبًا ما يكون من السهل جدًا الاستمرار “لفترة أطول قليلاً” حتى تصل أنت أو شريكك عن طريق الخطأ إلى الذروة.
إذا كنت تمارس هذا مع شريكك، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعلم أفضل وقت لتغيير التقنيات. من المهم أن تحدد توقيتك بشكل صحيح، لأن مجرد جزء من الثانية قد يؤدي إلى النشوة الجنسية.
المخاريط
لا تعتبر عضلات الحوض مهمة للنساء فقط، بل إن عضلات الحوض القوية يمكنها أيضًا أن تقوي النشوة الجنسية عند الرجال.
تمارين كيجل هي تمارين تستهدف عضلات قاع الحوض. وهي تمارين سهلة ويمكن ممارستها في أي مكان وفي أي وقت.
للقيام بتمارين كيجل، قم بشد نفس العضلات التي تقوم بشدها عند محاولة إيقاف تدفق البول. قد تضطر إلى ممارسة هذا أثناء التبول عدة مرات حتى تتقنه. قم بشد العضلات لمدة ثلاث ثوانٍ، ثم قم بإرخائها لمدة ثلاث ثوانٍ، وكرر ذلك من 10 إلى 15 مرة.
يجب عليك القيام بذلك كل يوم. وفي النهاية، يمكنك زيادة المدة التي تحافظ فيها على عضلاتك لمدة تصل إلى 10 ثوانٍ.
استرخِ جسدك أثناء الإثارة
ليس من غير المألوف أن تشد عضلاتك أثناء الإثارة مما يؤدي إلى الوصول إلى النشوة الجنسية. في الواقع، إنه جزء شائع من دورة الاستجابة الجنسية. ولكن من الممكن أن تصل إلى الذروة عندما يكون جسمك مسترخيًا تمامًا. في الواقع، يتسبب ذلك في تجربة نشوة جنسية جديدة تمامًا.
مع زيادة إثارتك، انتبه لعضلاتك. فهي تريد بشكل غريزي أن تنقبض، ولكن يمكنك مقاومة ذلك مع الحفاظ على الإثارة. والآن، مع اقترابك أكثر فأكثر من النشوة الجنسية، ركز عمدًا على إرخاء العضلات.
من الأسهل ممارسة هذا في وضع الاستلقاء، لذا اطلب من الفتاة أن تركبك أو قم بذلك أثناء الاستمناء. قم بإرخاء عضلاتك، وخاصة عضلات قاع الحوض والأرداف والبطن. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد على ذلك، ولكن بمجرد أن تفعل ذلك ستلاحظ تجربة هزة الجماع الجديدة الأكثر كثافة.
التنفس العميق
بالتزامن مع استرخاء العضلات، يمكن أن يساعدك التنفس العميق على الاسترخاء بشكل أكثر اكتمالاً أثناء الإثارة والتراكم والنشوة الجنسية. يمكن أن يؤدي هذا إلى إطالة فترة التراكم الممتع وتكثيف النشوة الجنسية.
مع إثارتنا ووصولنا إلى الذروة، ليس من غير المألوف أن يصبح تنفسنا سريعًا وسطحيًا. لكن التنفس العميق يمكن أن يعزز التجربة الجنسية من خلال تعميق شدة الأحاسيس.
للبدء، ركز فقط على أخذ أنفاس عميقة ومدروسة أثناء النشاط الجنسي. هذه ممارسة أخرى تكون أسهل في البداية عندما تكون مستلقيًا أو تمارس الاستمناء. ستتمكن قريبًا من توسيعها لتشمل أنشطة جنسية أخرى، لكن ابدأ بسهولة.
إذا كان ذلك مفيدًا، ففكر في أن التنفس العميق يسحب المتعة الجنسية من أعضائك التناسلية ويمتد إلى جسمك. مع كل نفس عميق، تنتشر المتعة إلى الساقين والذراعين، إلى القدمين واليدين، إلى أصابع القدمين والأصابع.
سيساعدك هذا على تجربة هزة الجماع الكاملة للجسم على عكس هزة الجماع التي تركز على الأعضاء التناسلية والتي هي الأكثر شيوعًا عند الرجال.
الخلل الجنسي والنشوة الجنسية عند الذكور
هناك عدة حالات يمكن أن تسبب خللًا أثناء ممارسة الجنس والنشوة الجنسية. وفيما يلي ملخص موجز لكل حالة.
الضعف الجنسي لدى الرجال
ضعف الانتصاب هو خلل في الوظيفة الجنسية يصيب نسبة كبيرة من الرجال (>50%) مع تقدمهم في السن. وفي حين يختلف معدل الإصابة الحقيقي حسب الدراسة، فمن المعتقد أن ما يصل إلى 86% من الرجال الذين تبلغ أعمارهم 80 عامًا أو أكثر سيعانون من ضعف الانتصاب.
تتميز هذه الحالة بعدم القدرة على الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه أثناء الإثارة.
يمكن أن يؤثر ضعف الانتصاب على الرجال الأصغر سنًا، وتختلف الأسباب على نطاق واسع. تشمل بعض الأسباب الشائعة غير المرتبطة بالعمر ما يلي:
- تعاطي الكحول
- تعاطي المواد (الماريجوانا، والمخدرات الأخرى)
- الحالات الطبية (مثل أمراض القلب والسكري)
- الأدوية (مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية)
- الاكتئاب
- التوتر
- القلق
- التعب
إذا كنت تعاني من ضعف الانتصاب، فالمساعدة متاحة. تحدث مع طبيبك حول مخاوفك وخيارات العلاج المتاحة.
القذف المبكر
لقد تحدثنا بإيجاز عن عدم القذف، أو عدم القدرة على القذف، في قسم سابق. ومن الحالات الشائعة الأخرى التي تؤدي إلى القذف القذف المبكر.
على عكس عدم القذف، يمكن للرجل الذي يعاني من القذف المبكر أن يقذف. ومع ذلك، فإنه يفعل ذلك قبل الأوان. وهذا يعني غالبًا القذف في وقت مبكر من مرحلة الإثارة أو مرحلة الثبات في دورة الاستجابة الجنسية.
القذف المبكر ليس حالة نادرة الحدوث بين الذكور الذين ليس لديهم خبرة جنسية. ومع ذلك، إذا لم يتم حل المشكلة بمرور الوقت أو تم اكتسابها في وقت لاحق من الحياة، فقد يكون هناك سبب آخر. تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا للقذف المبكر مدى الحياة أو المكتسب ما يلي:
- مستويات هرمونية غير منتظمة
- عدوى البروستاتا أو مجرى البول
- التوتر
- الاكتئاب
- صورة الجسم السيئة
- تاريخ من الاعتداء الجنسي في الماضي
- القلق بشأن القذف المبكر
- مشاعر الخجل التي يمكن أن تجعلك تتسرع في ممارسة الجنس
حالات القذف الأخرى:
القذف الرجعي هو عندما يتدفق السائل المنوي للخلف إلى المثانة أثناء القذف
يشير عدم القذف إلى عدم القدرة على القذف
انعدام النشوة الجنسية
لقد تناولنا الحالات التي تجعل ممارسة الجنس (ضعف الانتصاب) أو الاستمتاع بالجنس (القذف المبكر) أو التي قد تسبب العقم عند الذكور (القذف الرجعي، عدم القذف). ماذا عن الحالات التي تجعل الوصول إلى الذروة صعبًا، إن لم يكن مستحيلًا؟
إن انعدام النشوة الجنسية، كما قد تكون خمنت، هو حالة تؤثر على النشوة الجنسية. وقد تتأخر أو تحدث بشكل غير متكرر أو حتى تغيب تمامًا عن اللقاءات الجنسية. وبالنسبة لبعض الرجال، قد تظهر هذه الحالة على شكل نشوة جنسية أقل شدة بشكل ملحوظ.
أسباب عدم الوصول إلى النشوة الجنسية مشابهة لأسباب ضعف الانتصاب، وتشمل:
- تلف الأعصاب
- الحالات العصبية
- انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون
- تعاطي المخدرات
- غياب خلقي لمنعكس البصلة الكهفية
- الآثار الجانبية للأدوية (مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية)
يعتمد علاج الحالة على السبب. على سبيل المثال، العلاج بالهرمونات البديلة لانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون أو تغيير الدواء إذا كان السبب هو الآثار الجانبية للدواء.
عند مقارنتها بالنشوة الجنسية الأنثوية، ربما سمعت أن النشوة الجنسية الذكورية توصف بأنها أقل شدة أو ليست مثيرة. وفي حين أنه من الصحيح أن النساء يمكنهن تجربة بعض الأشياء بسهولة أكبر (أي النشوة الجنسية المتعددة)، فإن الرجال يمكنهم تجربتها أيضًا.