هل يجب عليك ممارسة الاستمناء أثناء العلاقة؟

إن الاستمناء هو وسيلة طبيعية ورائعة للتواصل والتعرف على حياتك الجنسية، ولكن ماذا عن حب الذات أثناء العلاقة؟

وفقًا لدراسات على الإنترنت، يمارس الكثير من الأزواج العادة السرية لكنهم يخفون الأمر عن شركائهم. فما الذي يجعلنا نعتقد أن ممارسة النساء للعادة السرية أمرٌ يجب إخفاؤه؟

دعونا ننظر إلى كيفية إدراك الموقف.

تشعرين بالإثارة – رغبة مفاجئة في الإشباع الجنسي تسيطر عليكِ، ولن يعود شريككِ إلا بعد ساعات. تستحمين لقضاء بعض الوقت الجنسي بمفردكِ، لتكتشفي أنكِ متلبسة بالأمر عندما يعود حبيبكِ إلى المنزل مبكرًا بشكل مفاجئ.

فكّر في كيفية حدوث ذلك. هل ستشعر بالحرج؟ هل سيغضب شريكك؟ هل يعلم أصلًا أنك أحيانًا تُمسك بزمام الأمور؟

من الآراء التي قد تُشكّل إشكاليةً شعور شريكك بالنقص، كأنه لا يستطيع تلبية احتياجاتك الجنسية، أو يعتقد أن رغباتك الجنسية لا تتوافق، أو أنك لم تعد منجذبًا إليه. كل هذه الأمور تُثقل كاهل رغبتك في الوصول إلى النشوة الجنسية فورًا، لأن هذه الرغبة هي التي دفعتكِ إلى ذلك.

مع أن بعض ما سبق قد يكون صحيحًا في بعض العلاقات، إلا أننا في أغلب الأحيان نشعر بالإثارة أحيانًا. وهذا أمر طبيعي! وإذا تواصلت جيدًا مع شريكك، فقد يكون ذلك وسيلة رائعة للانفتاح بشأن حياتكما الجنسية، وشغفكما، وما يحرككما.

أوه… كنت أفكر فيك اليوم…

أوه نعم، ماذا كنت تفكر؟

حسنًا… كم أنت مثير للغاية…

أوه نعم، ماذا فعلت بشأن هذا الأمر…؟

تخيلوا، بدلًا من أن يكون أمرًا تخفونه، يمكن أن يكون شيئًا تتشاركونه وتحتفلون به معًا. تخيّلوا أن تعلموا أن شريككم ذهب إلى الحمام خلال استراحة الغداء ليلعب قليلًا ثم أخبركم بذلك. يُمكنكم حقًا إشعال شرارة حياتكم العاطفية من خلال متعة الاستمناء الفردي.

ماذا عن تحدي الاستمناء الصغير؟

أتحداك أن تُجبر نفسك على الحضور قبل أن نلتقي هذا المساء في المطعم، ثم تُخبرني بكل شيء. أعطني سروالك الداخلي المبلل كدليل…

لقد أحبطتنا المخاوف والمحرمات والمخاوف المحيطة بالاستمناء لفترة طويلة وحرمتنا من البعد الجميل والطبيعي لتجربتنا الإنسانية.

كم منا يعترف بممارسة الاستمناء في العلاقة؟

وفقًا لخبراء TENGA الرائعين الذين أجروا استطلاعًا ضخمًا حول عادات الاستمناء لدى الأشخاص في جميع أنحاء العالم، اتضح أننا لا نزال نكذب على شركائنا بشأن عادات الاستمناء لدينا.

أفاد 84% من المشاركين أنهم يمارسون العادة السرية في العلاقات، لكن 59% فقط اعتقدوا أن شركائهم كانوا على علم بذلك. وعند سؤالهم عما إذا كانوا يعتقدون أن شركائهم يمارسون العادة السرية بمفردهم، اعتقد 58% فقط من الرجال أن شركائهم يمارسونها، بينما اعتقدت 67% من النساء أن شركائهن سيفعلون.

عندما سُئلوا عمّا إذا كانوا سيشعرون بالراحة إذا مارس شركاؤهم العادة السرية بمفردهم، أجاب 83% منهم بنعم! وهذا يُظهر أننا نخفي الأسرار دون سبب وجيه!

نحن جميعًا تقريبًا نفعل ذلك، ولا نواجه أي مشكلة تقريبًا مع قيام شركائنا بذلك، فلماذا لا نجري هذه المحادثة اليوم ونكشف كل شيء في العلن.

إن التواصل الجيد حول الجنس والاستمناء يمكن أن يزيد من حميميتك بشكل عام ويعطي حياتك الجنسية الدفعة والصدق الذي تستحقه.

إيجابيات الاستمناء في العلاقة

إن التواصل مع جسدك وكيفية عمله يُعزز ويكمّل حياتك الجنسية مع شريكك. مع أن الأبحاث حول الاستمناء والعلاقات قليلة نسبيًا، إلا أن الأدلة تُشير إلى أن مستويات الاستمناء لا تتأثر فعليًا بالعلاقة، بل تُعدّ مُكمّلة للعلاقة أكثر من كونها بديلًا عنها.

توضح إميلي مورس، خبيرة علم الجنس ومقدمة بودكاست “الجنس مع إميلي”، قائلةً: “الاستمناء يُحسّن الثقة بالنفس، ويُقلل التوتر، ويُساعد على النوم بشكل أفضل”. وتضيف: “هذه الفوائد العامة غير معروفة إلى حد كبير، لذلك غالبًا ما نعجز عن فهم سبب حاجة شركائنا لإرضاء أنفسهم دوننا”.

تشير الأدلة أيضًا، وخاصةً للنساء، إلى أن الاستمناء للوصول إلى النشوة الجنسية يُعزز بالفعل قدرتكِ على الوصول إلى النشوة مع شريككِ. في هذه الدراسة المنشورة في مجلة الطب الجنسي، استُطلعت آراء ما يقرب من 2000 امرأة حول عادات الاستمناء لديهن أثناء العلاقة الجنسية. وقد تبيّن أن مواءمة النساء لتقنيات الاستمناء لديهن وإدخال بعض أساليبهن في العلاقة الحميمة، يُعزز بالفعل إمكانية الوصول إلى النشوة مع هذا الشريك. وهذا يُعيدنا إلى ذلك الأثر الجانبي الأهم والأكثر روعةً للتأمل في ملابسكِ الداخلية – النشوة الجنسية! وتثقيف نفسكِ أولًا وقبل كل شيء حول ما يُحفزكِ على الوصول إلى النشوة الجنسية هو جزء أساسي لجعل نشوتكِ الجنسية مُذهلة.

الاستمناء أمر طبيعي وطريقة مثالية لتحسين حياتك الجنسية

بالطبع، نحن معجبون جدًا، ونريدك دائمًا أن تستمتعي بذاتك دون خجل وأن تلتزمي تمامًا بحب نفسك بكل الطرق. إذا كنتِ تواجهين صعوبة في بدء حوار مع شريككِ حول متعة الذات،

واصل، دلل نفسك وشاهد كيف ينتشر هذا التوهج إلى جوانب أخرى من علاقتك.

لقد سررنا باكتشاف استطلاع رأي TENGA حول الاستمناء ونأمل أن يشجع ذلك على إجراء المزيد من الدراسات حول الاستمناء لتطبيعه وتشجيع الاستكشاف الذاتي. نحن من المعجبين الكبار بمنتجات TENGA كما يمكنك أن ترى في هذه المراجعة لبيض الاستمناء الخاص بهم.