ممارسة الجنس أثناء الحمل – هل تحدث أحد عن متعتها؟

لقد تعلمت عن الغثيان الصباحي، وألم الثدي، وانقباضات المخاض الكاذب، والبواسير، والولادة، والرضاعة، وكل التغييرات التي سيمر بها جسمك، ولكن هل تحدث أحد عن متعة ممارسة الجنس أثناء الحمل؟

ربما أخبرك طبيبك أو قابلتك أو أخصائي الرعاية الصحية أنه من الجيد ممارسة الجنس أثناء الحمل – ما لم يكن لديك سبب طبي لقول خلاف ذلك، ولكن هل أخبرك مدى روعة ممارسة الجنس أثناء الحمل؟

يزداد حجم الدم بنسبة 40% خلال فترة الحمل، مما يمنحكِ شعورًا بالانتعاش، حيث يزداد تدفق الدم إلى كل جزء من جسمكِ، بما في ذلك، كما توقعتِ، أعضائكِ التناسلية! يا هلا! مع امتلاء فرجكِ، قد تجدين أن الإثارة الجنسية تأتي بسهولة أكبر، وتزداد رغبتكِ الجنسية وحساسيتكِ لدرجة أنكِ قد تشعرين بنشوة جنسية أقوى وأكثر إشباعًا. ولنكن صريحين، غثيان الصباح، وآلام الثديين، وتورم الكاحلين، لا بد أن تكون لها فوائد جمة!

إلى جانب ازدياد تدفق الدم إلى فرجك، ينطبق الأمر نفسه على جميع مناطقك المثيرة. لذا تخيلي شريكك يمرر أصابعه في فروة رأسك، يشد شعرك برفق ليرسل تلك الإشارات المثيرة إلى بظرك. ستتوسل حلماتك للاهتمام أيضًا، لذا اجعلي لعبتك المثيرة تتضمن استكشاف وإثارة جميع تلك المناطق التي ربما أغفلتها من قبل. داخل مرفقك؟ ستنبهرين! تحت ذراعك مباشرة، أسفل ثديك؟ ذوبيني!

هناك الكثير لتستمتعي به وتستكشفيه مع جسدكِ الجديد. إنه شعور مؤقت، لذا استمتعي بأقصى قدر من الأحاسيس الجديدة اللذيذة، واسمحي لنفسكِ بالاستمتاع بمشاعركِ الطبيعية الرائعة. كما أن العلاقة الحميمة تساعدكِ على فهم جسدكِ واستجاباته بشكل أفضل، مما يجعلكِ منسجمة مع مختلف الأمور، ويعزز الرابطة بينكِ وبين شريككِ في رحلة الأبوة والأمومة معًا.

إذن، ما هو أفضل وقت للاستمتاع بهذه المتع المثيرة؟

الأشهر الثلاثة الأولى – الأسابيع 1-12

بشكل عام، يعاني معظم الناس في هذه الفترة من غثيان الصباح والإرهاق. فمع غمر جسمكِ بهرموني الإستروجين والبروجسترون، قد تشعرين بتغيرات كبيرة، بما في ذلك تقلبات المزاج، وتغيرات في حاسة الشم والتذوق، والغثيان، وكأنها تُفسد عليكِ شغفكِ. كما أنكِ بحاجة إلى تقبّل الحمل وكل ما يترتب عليه، فلا تتفاجئي إن لم تكوني في مزاج جيد على الإطلاق. قد يكون التدليك اللطيف والمريح هو ما يُناسبك أكثر في هذه الفترة.

الأشهر الثلاثة الثانية – الأسابيع 13-27

هذا هو الوقت الذي يبدأ فيه غثيان الصباح بالانحسار، تاركًا لكِ المزيد من الطاقة. قد تجدين أن تدفق الهرمونات و”الانتعاش” الذي يذكره الآخرون قد يؤديان إلى وخز وتوهج في أكثر من مجرد خديكِ! إذا كنتِ معتادة على استخدام وسائل منع الحمل، فإن ممارسة الجنس أخيرًا دون القلق بشأن الحمل يمكن أن تكون بمثابة حرية كبيرة وتبني شغفًا وفضولًا بينما تستكشفان أجساد بعضكما البعض بحرية. وخاصةً هذا الجسم المتغير بكل منحنياته وحساسياته الجديدة الرائعة.

ربما لا يزال بطنك صغيرًا بما يكفي لتتمكني من الحركة كما كنتِ قبل الحمل، وربما تستمتعين بجمال ثدييك الأكبر من الطبيعي. الهرمونات قد تكون مفيدة في النهاية!

تستمر مستويات هرمون الاستروجين والبروجيستيرون في الارتفاع خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لدعم نمو طفلك، وبالتالي ترتفع أيضًا الآثار الجانبية المفيدة.

سيزيد تدفق الدم إلى فرجكِ وبظركِ من حساسيتكِ، وربما ستلاحظين زيادة في ترطيب مهبلكِ. ستشعرين بإثارة أكبر في هذه المنطقة، مستعدة لإثارة جنسية.

فوائد ممارسة الجنس أثناء الحمل

ما لم يُخبركِ طبيبكِ أو قابلتكِ بخلاف ذلك، فإن ممارسة الجنس والوصول إلى النشوة الجنسية آمنان أثناء الحمل. في الواقع، يُمكن أن يكونا مفيدين في توفير الاسترخاء الذي تحتاجينه بشدة، كما يُمكن أن يزيد الاتصال الجنسي مع شريككِ من الحميمية والطمأنينة إذا كنتِ تشعرين بعدم الأمان بشأن تغيراتكِ الجسدية. يجد بعض الناس أن شهيتهم الجنسية غير مُتناسبة، مما يؤدي إلى حاجة ماسة إلى الإشباع! هل يُمكن لشريككِ مُواكبة ذلك؟ قد لا يشعر بعض الشركاء بنفس الشعور لأسباب عديدة، وقد لا يشعرون بالراحة تجاه الجنس، لذا حاولي ألا تأخذي الأمر على محمل شخصي، فقط استثمري في تقنيات الاستمناء الخاصة بكِ! يُمكن أن يكون الاستمناء طريقة رائعة لإشباع رغباتكِ، خذي الأمور على راحتكِ، شاهدي فيلمًا جنسيًا مثيرًا، اقرئي بعض القصص المثيرة، ودعي نفسكِ تقعين في أحاسيس النشوة الجنسية الجديدة والعميقة الرائعة.

الثلث الثالث من الحمل – الأسابيع 28 حتى الولادة

مع أن هذه الهرمونات الجيدة قد لا تزال تمنحكِ شعورًا رائعًا بالحمل، إلا أنكِ قد تشعرين ببعض الثقل مع نمو بطنكِ. إيجاد وضعيات مريحة أمرٌ أساسي، وربما تعودين إلى أيام الاستمناء المتبادل إذا كان الأمر محرجًا للغاية.

قد يكون ممارسة الجنس أمراً قيماً مع اقتراب نهاية الثلث الثالث من الحمل عندما تقتربين من موعد ولادتك.

تُستخدم البروستاجلاندينات الاصطناعية، الموجودة طبيعيًا في السائل المنوي، لتحفيز المخاض طبيًا في بعض حالات الحمل. ورغم وجود دراسات تُظهر أن البروستاجلاندينات الموجودة في السائل المنوي قد تُساعد على تليين عنق الرحم استعدادًا للتوسع، إلا أنه لا يُمكن الجزم بأنها تُحفز المخاض بالفعل.

مع ذلك، تُظهر الدراسات أنه بالتأكيد لن يُسبب أي ضرر. لن يبدأ جسمكِ العملية إلا عندما يكون جاهزًا، لذا فإن نشاطكِ سيساعد فقط على ما تم تحفيزه طبيعيًا. لا يجب أن تمارسي الجنس المهبلي إذا انفجر كيس الماء لديكِ. لا تنسي أنشطتكِ الجنسية الأخرى والمناطق المثيرة للشهوة الجنسية – مثل تحفيز الحلمات أيضًا يمكن أن يُطلق هرمونات مثل الأوكسيتوسين، مما يُسهّل الولادة.

نعلم جميعًا أن النشوة الجنسية طريقة رائعة للاسترخاء وتخفيف الألم والتخلص من ضغوطاتكِ – إنها الحالة المثالية لبدء رحلة الولادة الجميلة. اتبعي دائمًا النصائح الفردية التي يقدمها لكِ طبيبكِ أو قابلتكِ*